EP. 988: ชะลอวัยให้ดูอ่อนเยาว์ด้วยการกิน กับสิ่งที่ควรทำจากหลัก 3ล
วันที่เผยแพร่ : 24 มิ.ย. 67
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
แชร์
สำหรับคนที่ชอบกินอาหารรสหวาน หรือมีปริมาณน้ำตาลมาก ๆ เสี่ยงอย่างยิ่งที่จะทำให้แก่ก่อนวัย เพราะน้ำตาลถือเป็นสารความแก่ ที่มีผลกระทบต่อผิวพรรณ โดยไปทำลายโครงสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ผิวจึงขาดความยืดหยุ่น เกิดรอยคล้ำ มีจุดด่างดำ มีริ้วรอย ผิวเหี่ยวก่อนวัย ส่วนเรื่องสุขภาพ เสี่ยงต่อการเกิดกลุ่มโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหัวใจ, เบาหวาน, ตับ, ความดันโลหิตสูง หรือแม้แต่โรคความจำเสื่อม (อัลไซเมอร์) หากไม่ต้องการให้ดูแก่ก่อนวัย หลักปฏิบัติ 3ล ที่ควรทำมีอะไรบ้าง และควรเลือกกินอาหารอย่างไร รายการ โรงหมอ
ความคิดเห็น ()
ตอนถัดไป
ตอนที่เกี่ยวข้อง
คลิปเสียงถัดไป
Copy to clipboard