EP. 141: เล่นน้ำอย่างไรให้ปลอดภัย
วันที่เผยแพร่ : 20 พ.ค. 63
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์
เล่นน้ำยังไงให้ปลอดภัย ข้อควรระวังในการเลือกเล่นน้ำในสถานที่ต่าง ๆ เช่น สระว่ายน้ำ แม่น้ำลำคลอง น้ำตก หรือ ในทะเล ก่อนลงเล่นน้ำทุกครั้งควรอบอุ่นร่างกายด้วยการใช้น้ำลูบตามเท้า แขน ใบหน้า และหน้าอกด้านซ้าย เพื่อเป็นการอบอุ่นร่างกายให้พร้อมกับการเล่นน้ำที่สำคัญจะได้ไม่เป็นตะคริว และเล่นน้ำได้อย่างปลอดภัยและมีความสุข
ผู้จัดรายการ
ตอนถัดไป
