EP. 859: เพิ่มสุขจากงานอดิเรก ป้องกันภาวะสมองเสื่อม
วันที่เผยแพร่ : 28 ส.ค. 66
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
แชร์
ใครที่กำลังเครียดกับงานประจำที่ทำอยู่ เวลาว่าง ๆ ลองหันทำกิจกรรมหรืองานอดิเรก จะช่วยทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น เพิ่มความสุข ผ่อนคลายอารมณ์ ความเครียด เพิ่มพลังบวกให้กับชีวิต และที่สำคัญยังช่วยพัฒนาและเพิ่มประสิทธิภาพให้กับสมองในส่วนที่ไม่ค่อยนำมาใช้งาน เป็นการป้องกันภาวะสมองเสื่อม ได้อีกด้วย การใช้เวลาว่างมาทำงานอดิเรก ช่วยส่งเสริมคุณภาพสุขภาพจิต คุณภาพชีวิต และป้องกันโรคอะไรอย่างไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ
ความคิดเห็น ()
ตอนถัดไป
ตอนที่เกี่ยวข้อง
