EP. 143: ปรับชีวิต พิชิต NCDs
วันที่เผยแพร่ : 22 พ.ค. 63
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์
“NCDs ย่อมาจาก Non-Communicable Diseases หรือกลุ่มโรคไม่ติดต่อ โรคกลุ่มนี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่ที่สำคัญและก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพในคนส่วนใหญ่ ได้แก่ โรคที่เกิดจากการใช้ชีวิตอย่างไม่เหมาะสม ทั้งการบริโภคอาหาร การออกกำลังกาย ร่วมกับความเสื่อมของร่างกายตามอายุ ซึ่งทำให้เกิดโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง โรคความดันโลหิตสูง โรคอ้วน โรคกระดูกพรุน โรคมะเร็ง โรคถุงลมโป่งพอง โรคเหล่านี้อาจนำไปสู่โรคที่รุนแรงยิ่งขึ้นเช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคไตเรื้อรัง และโรคสมองเสื่อมได้ การมีวิถีชีวิตที่สมดุลเป็นหนทางสู่สุขภาพดี จึงควรหันมาใส่ใจในวิถีชีวิต โดยปรับให้เกิดความสมดุลทั้งทางร่างกายและจิตใจ ย่อมช่วยให้ “ตัวเรา” ห่างไกล “โรคNCDs” หรือ “โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง”
ความคิดเห็น ()
ตอนถัดไป
ตอนที่เกี่ยวข้อง
