การจำกัดเวลารับประทานอาหารจะส่งผลดีต่อผู้ที่ทำงานเป็นกะ
วันที่เผยแพร่ : 18 ต.ค. 65
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์
นาฬิกาชีวิตของคนที่ทำงานเป็นกะซึ่งแตกต่างจากคนส่วนใหญ่ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ซึ่งการจำกัดเวลารับประทานอาหารจะช่วยให้สุขภาพของคนกลุ่มนี้ดีขึ้น เนื่องจากช่วยให้ระบบย่อยอาหารได้พักผ่อน และร่างกายสามารถดึงไขมันและน้ำตาลออกมาใช้ได้
ผู้จัดรายการ
ความคิดเห็น ()
ตอนถัดไป
ตอนที่เกี่ยวข้อง
