EP. 335: ตื่นตื่นเช้าแล้ว
วันที่เผยแพร่ : 02 ธ.ค. 63
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์
การตื่นเช้าทำให้เรามีเวลาทำสิ่งต่าง ๆ ในวันนั้นมากขึ้น หากต้องไปโรงเรียนก็จะมีเวลาเตรียมตัว หรือถ้าเป็นวันหยุดก็มีเวลาทำกิจกรรมหลายอย่างและที่สำคัญทำให้เราสดชื่น สุขภาพจิตดี โดยเข้านอนตั้งแต่หัวคำเพื่อให้มีเวลาพักผ่อนเพียงพอประมาณ 8-10 ชั่วโมงต่อคืน
ผู้จัดรายการ
ตอนถัดไป
