EP. 505: ความเครียดจากการเสพข่าวมากเกินไป
วันที่เผยแพร่ : 23 ก.ค. 64
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์
ช่วงนี้ไม่ว่าจะเปิดทีวี เล่นโซเชียลมีเดีย ก็คงไม่พ้นเรื่องสถานการณ์โควิด-19 หรือ เหตุการณ์บ้านเมือง สังคม เศรษฐกิจ ชีวิตความเป็นอยู่ ที่น่าห่วงขึ้นทุกวัน ยิ่งฟังก็ยิ่งเครียด รู้ตัวอีกทีอาจจะสะสมจนเกินระดับความเครียดทั่วไป ไปสู่อาการผิดปกติที่เรียกว่า Headline Stress Disorder ซึ่งก็คือ ความตึงเครียดที่เกิดจากการเสพข่าวเรื่องใดเรื่องหนึ่งซ้ำ ๆ มากเกินไป อาจกระทบกับสุขภาพของคนที่ติดตามข่าวสารอย่างใกล้ชิด ทั้งอาการทางกาย เช่น ปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ หายใจไม่อิ่ม ปวดท้อง ใจสั่น หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ นอนไม่หลับ ส่วนอาการทางจิตใจ ได้แก่ อาการวิตกกังวลครุ่นคิดอยู่ตลอดเวลา หงุดหงิดง่าย ฉุนเฉียว ก้าวร้าว สมาธิไม่ดี ฟุ้งซ่านหรือหมกมุ่นมากเกินไป เบื่อหน่าย มีปัญหาพฤติกรรมและสัมพันธภาพกับผู้อื่น
ความคิดเห็น ()
ตอนถัดไป
ตอนที่เกี่ยวข้อง
