EP. 642: อาหารที่เข้าใจผิดคิดว่าเป็นอาหารสุขภาพ
วันที่เผยแพร่ : 08 เม.ย. 65
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์
ชนิดหรือประเภทอาหารที่เราต่างคิดหรือเชื่อว่าดีต่อสุขภาพ จริง ๆ มีอันตรายแฝงในกรณีที่เรากินในช่วงที่ไม่ควรกิน เช่น กล้วยหรือส้ม สำหรับคนที่กำลังกินยาลดความดันในบางกลุ่มไม่ควรกินอย่างยิ่ง เพราะในกล้วยหรือส้มมีโพแทสเซียมที่ช่วยเสริมให้เลือดมีความดันเพิ่มขึ้น หรือแม้แต่น้ำผึ้งแท้ซึ่งเป็นน้ำตาลธรรมชาติมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่หากกินมากไปสารความหวานจะเปลี่ยนเป็นพลังงานเก็บสะสมในร่างกายทำให้อ้วนได้ รวมถึงอาหารที่บอกว่าหวานน้อย แต่ไม่ได้หมายความว่าปริมาณโซเดียมจะน้อยตามไปด้วย
ความคิดเห็น ()
ตอนถัดไป
ตอนที่เกี่ยวข้อง
