EP. 335: กินอย่างไรไม่ให้ท้องผูก
วันที่เผยแพร่ : 30 พ.ย. 63
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์
อาการท้องผูก เป็นอาการที่เกิดความยากลำบากในการขับถ่าย ซึ่งต้องใช้แรงในการเบ่งมาก อุจจาระออกมาเป็นก้องแข็งเล็ก ทำให้เกิดความไม่สุขสบายท้อง การรับประทานอาหารที่ถูกต้องมีส่วนอย่างมากที่จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการท้องผูก คือ การกินอาหารที่มีกากใยมากขึ้น หรือ ไฟเบอร์
ความคิดเห็น ()
ตอนถัดไป
ตอนที่เกี่ยวข้อง
