EP. 188: อาหารสำหรับคนวัยทอง
วันที่เผยแพร่ : 06 ก.ค. 63
เพิ่มในเพลย์ลิสต์
ดาวน์โหลด
แชร์
วัยทองสำหรับผู้หญิง คือ วัยหมดประจำเดือน เป็นภาวะที่ร่างกายเกิดความเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน โดยมีการหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ส่งผลกับชีวิตความเป็นอยู่ จากเดิมที่เคยคล่องแคล่ว สบายดี ก็อาจมีอาการร้อนวูบวาบ เหงื่อแตก เวียนหัวบ่อย อารมณ์แปรปรวนง่ายขึ้น ผิวแห้ง ช่องคลอดแห้ง มีความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนเพิ่มขึ้น แล้วแบบนี้ควรกินอะไร หรือมีอาหารอะไรที่ควรเลี่ยงบ้างอาหารที่ควรกิน
ความคิดเห็น ()
ตอนถัดไป
ตอนที่เกี่ยวข้อง
