เทรนด์ “ชาไทย” หรือที่เรียกกันติดปากว่าชาเย็น กำลังเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายในหมู่คนไทย โดยเฉพาะกลุ่มคนทำงานที่ต้องซื้อเครื่องดื่มชนิดนี้มาดื่มเพื่อบูสต์สมองให้สดชื่นกระฉับกระเฉงในระหว่างวัน หรือแม้แต่คนต่างชาติเองก็ยังหลงใหลในรสชาติอันหอมหวานกลมกล่อมนี้ ยืนยันได้จากตัวเลขการส่งออกผลิตภัณฑ์ชาไทยซึ่งเติบโตขึ้นอย่างก้าวกระโดด ตามรายงานปี 2564 ของสำนักงานนโยบายและยุทธศาสตร์การค้า (สนค.) พบว่ามีมูลค่าสูงถึง 508.54 ล้านบาท เพิ่มขึ้น 119.36%    

แม้ว่าชาไทยจะมีสีสันน่าดื่มชวนให้กินอาหารได้อร่อยขึ้น จนได้ขึ้นแท่นเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตติดกระแสของคนทุกเพศทุกวัย แต่ทว่าเจ้าชาสีส้มชนิดนี้กลับกลายเป็นประเด็นที่ผู้คนในโลกโซเชียลมีเดียต่างก็พูดถึงอันตรายและผลกระทบข้างเคียง เพราะสีดังกล่าวนี้ไม่ได้มาจากใบชาโดยตรง แต่เกิดจากการใส่สีผสมอาหารที่เรียกว่า Yellow No.6 หรือ Sunset Yellow FCF

ชาไทย

สีส้มในชาไทย อันตรายจริงหรือไม่?

สีส้มในชาไทย หรือสาร Sunset Yellow FCF เป็นสีผสมอาหารที่สังเคราะห์จากกระบวนการทางเคมี ถูกใช้เพื่อเพิ่มสีสันให้กับอาหารและเครื่องดื่ม ซึ่งมีการใช้แพร่หลายทั่วไปในระดับโลก แต่ขณะนี้ในบางประเทศได้ห้ามใช้หรือควบคุมการใช้สีผสมอาหารนี้แล้ว เช่น เดนมาร์ก ฟินแลนด์ และประเทศในโซนยุโรป เนื่องจากข้อกังวลในเรื่องผลกระทบด้านสุขภาพ หากมีใช้เกินกว่าปริมาณที่กำหนด

ในประเทศไทย สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ยังอนุญาตให้ใช้ Sunset Yellow FCF ในอาหารและเครื่องดื่มได้ โดยระบุว่าชาที่ใส่สีจะถูกนับเป็นประเภทชาปรุงสำเร็จที่ปรุงแต่งสีกลิ่นรส ซึ่งกฎหมายอนุญาตให้ใส่สีผสมอาหารนี้ได้ไม่เกิน 100 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัม สอดคล้องตามมาตรฐานสากล เนื่องจากองค์การอนามัยโลก (WHO) ถือว่าสีดังกล่าวยังปลอดภัยสำหรับการใช้ในอาหารและเครื่องดื่ม ซึ่งต้องควบคุมการใช้และการบริโภคอย่างเหมาะสม นั่นคือกำหนดให้ใช้ในปริมาณ 0-4 มิลลิกรัม/กิโลกรัม (น้ำหนักตัว) ต่อวัน

 ดร. นุติ หุตะสิงห เชฟและนักวิทยาศาสตร์ทางอาหาร

แม้ว่าสาร Sunset Yellow FCF จะผ่านการตรวจสอบจาก อย. แล้ว แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะสามารถดื่มได้โดยไม่จำกัด โดย ดร. นุติ หุตะสิงห หรือที่คนรู้จักในชื่อ เชฟทักษ์ เชฟและนักวิทยาศาสตร์ทางอาหาร ย้ำเตือนถึงความเสี่ยงและอันตรายการดื่มชาผสมสีมากจนเกินไปว่า หากดื่มชาไทยเกิน 2 แก้วต่อวัน จะได้รับเจ้าสารสีส้มตัวนี้มากกว่าปริมาณที่มาตรฐานสากลกำหนดไว้ เกิดผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว เช่น กระตุ้นให้เกิดอาการสมาธิสั้นในเด็ก รวมไปถึงความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งหรือผลเสียต่อไต

เพราะในชาทั่วไปมีสาร Oxalate ปนอยู่ โดยชาดำมีปริมาณมากที่สุด รองลงมาคือชาแดงและชาเขียว ชาไทยผลิตจากชาดำ คนขายมักใส่ผงชาเยอะเพื่อความเข้มข้น ทำให้การละลายของสาร Oxalate ในน้ำเพิ่มขึ้นตามไปด้วย เมื่อสารตัวนี้พบกับแคลเซียมในไต ทำให้แข็งตัวเป็นสารประกอบแคลเซียมที่มีโอกาสกลายเป็นนิ่วในไตได้ ไม่นับรวมกับน้ำตาล ไขมันจากครีมเทียม นมข้นหวานและสารปรุงแต่งที่ได้รับเพิ่มขึ้นตามปริมาณแก้วที่ดื่มในแต่ละวัน

จากบทความ Methods for the analysis of Sunset Yellow FCF (E110) in food and beverage products- a review ที่ถูกตีพิมพ์ในวารสาร TrAC หรือ Trends in Analytical Chemistry ได้มีการกล่าวถึงประเด็นของสีผสมอาหาร ซึ่งเน้นไปที่สาร Sunset Yellow FCF เป็นหลัก โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อวิเคราะห์การใช้สีผสมอาหารชนาดนี้ในผลิตภัณฑ์อาหารและเครื่องดื่ม พบว่าอาจส่งผลให้เกิดอาการสมาธิสั้น (Attention Deficit Hyperactivity Disorder : ADHD) ซึ่งเป็นกลุ่มอาการทางพฤติกรรมที่รวมไปถึงการขาดสมาธิ และหุนหันพลันแล่น หรือแม้แต่โรคมะเร็ง และผลเสียต่อสุขภาพอื่น ๆ เมื่อบริโภคมากเกินปริมาณที่กำหนดไว้และต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน

ตัวอย่างชาผงสำเร็จรูปและชาปรุงสำเร็จที่ส่งไปตรวจสอบโดยทีมฉลาดซื้อ - ที่มา สภาองค์กรของผู้บริโภค

นอกจากนี้ สภาผู้บริโภคร่วมกับนิตยสารฉลาดซื้อ มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค เปิดเผยผลทดสอบสีในชา ชาผงสำเร็จรูปและชาปรุงสำเร็จ เมื่อวันที่ 3 กุมภาพันธ์ 2568 ที่ผ่านมา โดยทีมฉลาดซื้อได้สุ่มสำรวจชาผงสำเร็จรูปเก็บข้อมูลจากจำนวน  20  ตัวอย่างในพื้นที่กรุงเทพและปริมณฑล ในช่วงเดือนพฤศจิกายน 2567 พบว่าทุกตัวอย่างที่นำมาทดสอบพบวัตถุเจือปนอาหารและสีสังเคราะห์ มีทั้งหมด 6 ชนิด ซึ่งเป็นสีที่อนุญาตให้ใช้ได้และหนึ่งในนั้นคือ Sunset Yellow FCF

ผลสำรวจยังพบว่า มีการใส่สีสังเคราะห์ตั้งแต่ 1-5 สีต่อตัวอย่าง อีกทั้งยังใช้วัตถุเจือปนอาหารและสีสังเคราะห์ มากกว่า 1 สี ใน 17 ตัวอย่าง หรือร้อยละ 85 โดยชาครึ่งหนึ่งที่สำรวจไม่พบสูตรส่วนประกอบบนฉลาก จึงไม่สามารถจัดประเภทอาหารและนำมาวิเคราะห์ชาแบบผงสภาพพร้อมบริโภคตามปริมาณที่แนะนำหน้าฉลากได้ ซึ่งสะท้อนเรื่องปัญหาการแสดงฉลากและมีผลต่อการพิจารณาเรื่องการบังคับใช้กฎหมายหากมีการใส่สีเกินมาตรฐาน โดยสภาผู้บริโภคจะส่งต่อผลสำรวจครั้งนี้ให้สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ไปดำเนินการกับผู้ผลิต พร้อมทั้งมีข้อเสนอต่อ อย. ให้ปรับปรุงและทบทวนประกาศเกี่ยวกับการใช้สีผสมในอาหารเครื่องดื่มและมีมาตรการบังคับใช้กฎหมายอย่างจริงจัง เพื่อความปลอดภัยของผู้บริโภค

จะไปต่อหรือพอแค่นี้?

แน่นอนว่าสาร Sunset Yellow FCF ส่งผลให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ และมีอีกหลายปัจจัยร่วมที่ทำให้การดื่มชาผสมสีเป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่ก็เป็นเรื่องจริงว่าการดื่มชามีประโยชน์ โดยเฉพาะชาจากใบชาแท้ ๆ เพียงแต่เมื่อมีการดัดแปลง ปรุงแต่งและเพิ่มเติมสารเคมีต่าง ๆ เข้าไปในผงชา ซึ่งนอกเหนือจากสีผสมอาหารแล้ว ก็ยังมีน้ำตาลและครีมเทียม ที่อาจส่งผลให้เกิดผลกระทบข้างเคียงหรือมีอันตรายเป็นโทษแฝงอยู่ด้วย หากดื่มติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ ทำให้ร่างกายได้รับสารเคมีสะสมจนมีปริมาณมากเกินไป

อย่างไรก็ตาม เรายังสามารถรื่นรมย์และอร่อยไปกับชาไทยได้เหมือนเดิม เพียงแต่ควรลดปริมาณลงและไม่ดื่มมากจนเกินไป หรือเลือกวิธีชงกินเองที่บ้านโดยใช้ปริมาณชาน้อยลง โดยใช้นมสดและน้ำตาลหรือสารให้ความหวานอื่น ๆ เช่น น้ำผึ้งแทนนมข้นหวาน ไม่ใส่ครีมเทียม รวมไปถึงหมุนเวียนเป็นเครื่องดื่มชนิดอื่น เช่น กาแฟ ชาเขียว โกโก้ แม้กระทั่งดื่มน้ำชาเพียว ๆ ไม่ต้องผสมอะไรเลยเพื่อความหลากหลาย เพื่อประโยชน์และผลดีต่อสุขภาพของเราในระยะยาวนั่นเอง

อ้างอิง : sciencedirect , tpso , oryor, who

เขียนโดย ชนกนันท์ ทองมา

 เรื่องเล่าข้างเตาถ่าน : ภัยเงียบใน “ชาไทย" น่ากลัวกว่าที่คิด